Je crois profondément que prendre soin de son corps ne devrait jamais être une contrainte. Le mouvement peut être un moment pour respirer, ralentir, se reconnecter à soi.
Je m’appelle Méhérine, professeure de Pilates et coach sportive diplômée d’État. Formée à Montréal en 2023 auprès d’Ann McMillan, elle-même formée par Katy Grant et Romana, des élèves directes de Joseph Pilates. Je propose aujourd’hui des cours de Pilates à Lille et dans sa métropole.
Ma façon d’enseigner est guidée par une conviction simple : on ne devient pas plus fort en se faisant violence. Je crois qu’il est possible de progresser sans se comparer, de retrouver une activité physique sans pression et de construire une relation plus sereine avec son corps.
Que vous soyez débutant, sportif, en reprise d’activité ou simplement à la recherche d’un moment pour vous, mon objectif est de vous proposer des séances adaptées à vos besoins, dans lesquelles vous pourrez développer votre force, votre mobilité et votre posture, tout en prenant le temps de respirer, de vous reconnecter à vous-même et de retrouver confiance en votre corps.
Parce qu’au fond, le plus beau résultat n’est pas seulement ce que votre corps est capable de faire, mais aussi la façon dont vous vous sentez en l’habitant.
Joseph Pilates
Originaire de Lille, en France, c’est après avoir voyagé à travers le Mexique et l’Est des Etats-Unis que je me suis installée à Montréal.
Pratiquant le Pilates depuis des années suite à ma scoliose, j’ai ressenti une diminution de mon stress, une amélioration de ma concentration, un meilleur équilibre corps et esprit.
Travaillant dans la communication sur un ordinateur toute la journée je me suis rendu compte que cela ne correspondait plus à mon mode de vie. C’était devenu pour moi une évidence de changer d’orientation professionnelle et de vous partager la méthode de Joseph Pilates.
Mon objectif est de vous transmettre cette discipline, de vous faire prendre conscience de votre corps à travers un mouvement contrôlé où vous ressentirez chaque connexion musculaire, chaque étirement, qui vous conduiront au lâcher prise.
